PROBLEMAS DE SUEÑO

Aunque existen muchos tipos de dificultades respecto al sueño, casi todos giran en torno a los problemas para conseguir un sueño verdaderamente reparador que cultive el descanso de quien lo padece. Las personas afectadas por este tipo de patologías sufren muchas consecuencias en su día a día, por ejemplo, en su rendimiento laboral o en sus relaciones personales.

Si tienes algunos de los siguientes problemas, puedo ayudarte con ellos:

• Dificultad para conciliar o mantener el sueño.
• Quedarte dormida en momentos inadecuados.
• Dormir demasiado.
• Sentirte cansado.

Prevalencia

Entre un 20% y un 48% de la poblacion adulta mundial presenta problemas respecto al sueño y el descanso, por lo que resulta un problema de salud representativo que mencionar, a tener en cuenta, y oportuno para pedir ayuda si lo necesitas.