DEPRESIÓN Y ANSIEDAD

En el siglo en el que vivimos actualmente, las enfermedades mentales suponen una de las carencias más importantes en la Salud de las personas. El 26% de los adultos mayores de 18 años del mundo tiene algún trastorno psicológico diagnosticado a lo largo de su vida, siendo los más comunes la Depresión, el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), y la Ansiedad. Le siguen trastornos como el Obsesivo-Compulsivo, el Abuso de Sustancias o el Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH). Si esto es así, es fácil imaginarnos un porcentaje aproximado de infradiagnóstico (capacidad baja para reconocer una enfermedad) de trastornos mentales con el que podemos vivir en nuestro país.

Uno de los momentos más importantes en el avance de la Salud Mental en la sociedad fue la Reforma Psiquiátrica de 1931, que marcó un punto de inflexión fundamental en el abordaje del Sistema frente a este problema nuclear en la existencia de nuestra especie, proporcionando más recursos de atención psicológica para la población. Actualmente, por fin la Salud Mental se aborda como un problema de Salud Pública, y por fin están sucediéndose cambios en el Sistema que tienen que ver (entre otros) con la planificación de profesionales de la Salud Mental en diferentes instituciones públicas y privadas. Sin embargo, nos queda mucho que mejorar; el suicidio ha sido la principal causa externa de muerte en nuestro país hasta este año, aunque desde 2022 presenta picos de caída.

Como estos, son muchos los datos registrados más aún seguramente los no registrados, y es por ello por lo que tener conciencia y dejarnos ayudar: es la salida para mejorar y cuidarnos como nos merecemos. Quiero animarte a que si sientes ansiedad; te reconoces, por ejemplo, normalmente agitado, con mareos, falta de aire, y angustia; consideras que tu estado más común es de irritabilidad, aislamiento o con sentimientos de desesperanza, impotencia, u odio hacia ti misma; o estás atravesando una enfermedad, puedas pedirme ayuda y recibir el espacio que necesitas. 

También puedo ayudarte si sientes:

– ESTRÉS.

– Dificultad en relacionarte con los DEMÁS como muchos conflictos o dependencia emocional.

– AUTOESTIMA.

– Vivir situaciones extendidas en el tiempo de bullying, moving o ACOSO.

– MIEDOS de todo tipo.

– Obsesiones y compulsiones.

– CULPA.