La Terapia EMDR (Eye Movement Desensibilization and Reprocessing) es un abordaje integrador de última generación que trata los problemas emocionales presentes desde su base (en ocasiones traumática) con el objetivo de sanar lo necesario del pasado para vivir mejor en adelante.

La OMS la recogió en 2013 como uno de los tratamientos indicados para los problemas con origen traumático: la recuperación se centra en reprocesar el contenido relacionado con los problemas que la mente trae al proceso porque necesite resolver. Además de la gran liberación de dolor que esto supone para todos las personas, ofrece un nivel de autoconocimiento que no ofrecen otros procesos.

Desde EMDR no se requiere obligatoriamente hablar en detalle sobre el problema o realizar tareas entre sesiones si no se desea. Esto es así debido a que según el Modelo de Procesamiento Adaptativo de Información (PAI) y esqueleto de este enfoque, un cerebro sano a nivel orgánico integra de manera innata el contenido que necesita y, cuando no lo consigue por diversas condiciones ajenas a él, puede suceder que el puro diálogo, presencia terapéutica, u otras técnicas, no sean capaces de desenredar lo que la mente no pueda digerir. Por ello, la estimulación bilateral enriquece el procesamiento adaptativo de la información de manera que la persona pueda permitir que su cerebro reprocese como necesite sin forzar poner cada cambio en palabras siempre.