TRAUMA COMPLEJO

Comprender y sanar heridas

Un momento vital en el que numerosas personas entran en contacto profundo con su propia adultez es cuando tienen hijos o hijas, porque nace una persona que es totalmente dependiente de ellas, tal y como ellas lo fueron en su propia infancia. Es en este tipo de momentos reflexivos donde en muchas ocasiones puede ser interesante cuestionarnos algo como: “¿Qué ha pasado con esa niña que fui? ¿Qué relación tengo ahora con ese niño o con esa etapa de mi vida en la que no podía tener tanta conciencia como ahora?”.

Las respuestas a este tipo de cuestiones son las que a lo largo de mi juventud y adultez me han llevado a no concebir un proceso terapéutico verdaderamente sanador si no se resuelven cuestiones que tienen que ver con la raíz de posibles asuntos pasados no resueltos. A ese tipo de cuestiones las llamamos Trauma Complejo o Trauma de Apego; por ejemplo, si cuando eras un niño, tu padre no pudo mostrar interés en tus necesidades emocionales, puede que en el presente como adulto, debido a esta herida en tu historia, demandes o esperes del otro un nivel de atención más alto de lo que una adulta sana (o más sana) necesitaría, es decir, puedo demandar el nivel de atención que necesitaría un niño. Aunque este sea un ejemplo reduccionista, ocurre que son numerosos los adultos y adultas que no conocen este tipo de procesos internos y, por lo tanto, su mente no está preparada para trabajarlo. Y esto puede sostenerse en el tiempo, hasta que nuestro sufrimiento se hace demasiado fuerte, o nuestro cuerpo nos grita.

Este tipo de eventos están más enmascarados en nuestra historia en comparación con un Trauma Simple. Por ejemplo, un accidente de coche suele ser más sencillo de reconocer y trabajar en terapia, y no suele ser el tipo de herida que hace que persista mucha psicopatología en el tiempo o que se pueda llegar a hacer crónica. El Trauma Complejo sí influye en que el malestar que puedas sentir se mantenga en el tiempo y, por ello, la ayuda de un psicoterapeuta especializado en apego y trauma para abordar esta psicopatología puede ser fundamental para acompañarte en el proceso de tejer una vivencia más sana de ti mismo respecto a tu infancia.